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Tenho diabetes. Qual fruta não posso comer?



Manga, caqui, banana, uva… muitas pessoas que tem diabetes evitam consumir alguma fruta. Isso é um grande mito!

Quem tem diabetes pode comer todas as frutas. O único cuidado que deve ter é consumir uma porção de fruta por vez, somando até 5 porções de frutas ao longo do dia.

Uma porção equivale a: uma maçã pequena Ou uma fatia de abacaxi Ou 1 caqui pequeno Ou 1 banana prata Ou ½ manga.